不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好,感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下,我开始做运动了,早上起来跑步,课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手,一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全,我想起了暑假里播出一条新闻,两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深,而且没人看守的池塘游泳,由于他们的水性不太好,结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救,但是大火还是烧了近一夜的时间,把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重,令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来,并且让我们的父母学习安全知识,让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”,只要我们积极锻炼,重视安全,幸福就会在身边。
第2篇 健全与残缺900字健全与残缺
每个人都渴望健康。那么,健康单指生理机能方面运作正常,没有疾病或缺陷吗?显然不是,它还包括心理上没有障碍,思想上没有毛病。
那个掐花给女友的男子,深爱着女友这朵“花”,貌似“护花使者”,其实他只知爱护自己的心上人,却不懂爱护被摘下的那朵花,是不折不扣的“采花贼”。就算生理上没有残障、缺陷,但他破坏绿化,损公肥私,缺乏公德心。当旁边的残疾人语带双关地提出批评时,他还砌词狡辫,把种花自赏不损公众利益的陶渊明扯进来,与偷花来赏有损公众利益的自我相提并论,恬不知耻地说自己是“护花使者”,不知悔改。他在心理上不是没那位残疾人健康吗?
社会上,如此缺心眼的人还真不少。他们乱丢乱吐破坏卫生,乱摆乱卖妨碍交通,乱贴乱写影响市容,偷电缆造成停电,偷沙井盖导致人命伤亡,在国际航班上打架闹事,丢人丢到国外去……
由此看来,心理健康从某种意义上讲,它比生理健康更为重要。如果只有健康的体魄,没有健康的心理,就有可能出问题。像李洪志不就是以“法轮功”蛊惑人心,戕害别人的健康,危害社会吗?反过来,身体有点残障,但心理健康,一样可以有所作为。美国的海伦·恺勒出生19个月时因病成了集盲、聋、哑于一身的残疾人,但她经过不懈努力,最终成为着名的女作家、教育家和社会活动家,被誉为“精神楷模”。
“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”,“户枢不蠹,流水不腐”,前人的经验教训告诚我们,对别人和自己心理上的障碍、思想上的毛病要时时保持高度的警惕,要经常进行批评与自我批评,只有这样,社会文明才能进步。
初三:梁永坚老师
第3篇 牛奶与健康650字提到牛奶,大家一定并不陌生,他是西方人每日早餐必备的饮品,是世界公认的营养品。但是大家知道牛奶与健康之间的联系吗?
我们中国人没有每天喝牛奶的习惯,而现在大人们常说的“喝牛奶补充营养”,大概也是近些年来从各种途径得来的信息。然而在2008年,中国乳品安全问题被曝光之后,国产的奶制品在人们心中的信任度急剧下降。一些人开始把目光转向进口奶制品,可是进口奶制品也并不是绝对性的安全。例如“美赞臣”奶粉被查出含有细菌,并导致一名新生儿死亡。
实际上,牛奶的优点固然突出,但是“甘瓜苦蒂,天下物无全美。”牛奶能提供的主要营养成分,在其他的食物中也能寻觅。
一切生命的物质基础——蛋白质。长期以来,人们普遍形成一种观念:多喝牛奶有益补充蛋白质,从而每天喝大量牛奶,导致许多人蛋白质过剩。他们可能不知道,人们每天吃的豆类以及肉类到时优质蛋白质的来源。同时有80%的人缺乏乳糖酶,这种人群喝了牛奶可能会导致腹痛、腹泻、呕吐等状况。
在中国,许多人把奶粉当作新生儿的必需营养的主要来源。实际上婴儿奶粉也不只是
唯一的选择。首先,在孩子周岁之前,最好的食品是母乳,用奶粉来补充营养可谓是“丢了西瓜捡芝麻”。其次,如今大豆蛋白配方已经非常成熟,在代替母乳上跟用牛奶制品的做用相比毫不逊色。
从以上的观点以及结论来看,牛奶也并非完美的食物。可以说牛奶对我们的健康有利也有弊,所以,建议大家还是小心选择到底该不该饮用牛奶。
新疆乌鲁木齐新市区师大附中(北校区)六年级:任桓毅
第4篇 牛奶与健康1200字当随着挤奶工将鲜奶哗哗挤下时,我诞生了,我的名字众所皆知,叫牛奶。
我不仅人见人爱,花见花开,营养也十分丰富,如果你问我的成分,那可是十分讲究的。我是由水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、,铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等100多种物质组成,能满足各种人体的养分所需,最重要的一点是,我自身很大一部分,还是浑然天成的呢!辽阔的草原上,奶牛妈妈一边咀嚼着鲜嫩的青草,一边欣赏着蓝天白云,到一定的时候惬意地把我“生产”了出来。只是我刚被产出来的时候,还含有一些有害的细菌,这时我就在第一时间被送到了工厂,工厂里的叔叔非常专业地给我杀菌、消毒,经过一道道严格的加工程序,我已经调配好了各种美味,并且装进了造型可爱的瓶子,还穿上了各式各样好看的衣服,打造成型!接着工人们把我装上车,由送奶工把我送往千家万户,也受到了广大小朋友甚至是成年人的青睐。
我的小主人十分喜欢我,每天的早上,我都被热的香喷喷的,等待着他的到来,当他闻到我的香味时,总是迫不及待的将我喝光。纯牛奶刚入淡而无味,而再次用心品尝时,就会有一股浓香醇厚的味道在嘴里弥漫开来。心情也会变得淡然,只觉得有一种淡定的心境渐渐沉淀在心底,让人平静下来。
我有可爱的乳白色,远远的仿佛就能尝出味道。当你细细的品味,是一种咸咸的,有一点点甜,还有润滑的感觉。我那乳白色的液体,像极了刚刚挤出的牛奶,还有一点沙沙的感觉,好像每一滴都有几万个细胞在跳动。香味似有似无,有时浓香至极,无时仿佛一杯清纯的水,我就是那样的神奇。
我还帮了小主人不少忙呢!每当小主人伏在桌上做功课时,我就会悄悄来到她身旁,对她说:“我体内的维生素B2,有助于视力的提高,缓解视觉疲劳!”她听了高兴地将我送入口中,当小主人在镜子前臭美的时候,我总会来到她身旁,细声细气地说:“我身体里有维生素A,有美容效果哦!”瞧,小主人在镜子前转得更欢了!夜深人静时,小主人要睡觉了,这时,我又对她说:“小主人,我体内的乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄,而钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展,还能改善睡眠呢!”于是,小主人又微笑着将我送入口中,继而走进香甜的美梦中……
所以,我也被西方人称作是“人类的保姆”。嘿,这名字真有趣,有了这个称号,我更是尽心尽力地帮人们服务。
哦,对了,我可是有强大的亲友团的呢!不仅有酸奶、奶酪、奶粉,工人叔叔还给我添加了果汁、花生等,使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望着琳琅满目我和我的家族成员,总会情不自禁地买一大堆放在冰箱里。假如你也喜欢我,就到超市里来找我吧,我将成为你的好伙伴!
云南昆明中华小学五年级:王佳一
第5篇 牛奶与健康500字我很喜欢喝牛奶,它既好喝又有营养,能让我们健健康康,你喜欢喝吗?
牛奶中有好多好多营养呢!我查阅资料知道牛奶里除了水分全是营养物质,蛋白质和脂肪就占6。9%。妈妈说,牛奶中的脂肪颗粒很小,很均匀,非常利于吸收,还可以促进消化。
牛奶虽然有营养,但饮用时还是有注意事项的哟!比如:不可以喝生牛奶,因为牛奶里面有很多细菌和牛身体里的排泄物,直接饮用很容易生病。不能喝过期的牛奶,过期牛奶会滋生很多有害细菌,刺激肠胃,影响身体健康。
告诉你吧,我还在喝牛奶的过程中发现了一个有趣的现象。一次,由于没有及时喝妈妈热过的牛奶,等变凉后我惊奇地发现牛奶上面有一层类似于凉皮的东西,我赶紧把它夹起来扔掉。事后通过查资料我才知道,这层“凉皮”居然是和牛奶一样有营养的,还能充当“营养锁”,锁住牛奶中的营养元素。从那以后,遭遇“凉皮”时,我都会美滋滋地享受掉它。
最近看新闻报道,在我国一些贫困的山村,好多和我一样的孩子还喝不着牛奶,营养跟不上,平均身高比城市同龄的孩子要矮2公分。看了这些,我很难过,决定把攒的零用钱买了牛奶寄给他们,让他们也增加营养。
我要珍惜能喝到牛奶的生活,好好锻炼身体,也尽自已的努力去帮助那些喝不到牛奶的伙伴!
五年级:李熠闻