大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。
第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。
有一天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步；一会儿玩玩木马；一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辞。
就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。
第2篇 晨跑断想800字高三开学，新校长上任，学校开始实行晨跑制度，有点郁闷，更加郁闷的是早餐要等到早修后吃，这让我的胃很生气。但是在“强权”之下，我只能屈服。
“三一班，二一班，开始跑步。”随着一声令下，全校学生浩浩荡荡地前进了。
50米
开始跑到小河附近，一阵桂花香飘来，我想到了桂花糕。我的胃又开始抗议了，“哎，有没有闻到桂花香，我们学校有这种桂花，吗？”“不知道诶！”
“跑步的时候不要讲话。”广播里发出声音。我们停止了谈话。
100米。
经过主席台，抬头望天，朵朵白云在懒洋洋地飘着。好像棉花糖哦！软软地放在口中，融化了，留下一口的香味。我的胃又在挣扎了。
“弯道的时候不要停下，学生会注意，在弯道停下的班级一律扣两分。”广播又在喊，烦死了，真是站着说话不腰疼。
200米。
东方的天空，弥漫着一片红。像戏女长长的金黄的袖子。呵呵，我比太阳公公还早呢！太阳公公，原来你也爱睡懒觉！
“跑步的时候要整齐，你们是一个班级，要有团队精神。”广播里又在叫。吵什么吵，有跑已经够意思，你怎么不跑？
350米。
再次经过小河边，桂花香一散去，依稀还有还有点飘来。
400米。
抬头望天，对面工厂开工了，袅袅黑烟升起，讨厌，把我的棉花糖都弄脏了。
500米。
太阳公公，你醒啦？嘿嘿，露出半张脸，，你也学琵琶女吗？
600米。
只剩最后一圈了。我的胃，你忍耐一下，一会儿就有的吃了。
最后250米。
桂花香已彻底没了，大约是被人声下跑了吧！！
最后200米，
“棉花糖”已经完全地换装了，便成了灰色。
最后100米。
太阳公公，早啊，你终于起床了，我竟然可以比太阳公公早！
终点。
终于到了。“解散”广播中又下令。不过这个声音太好听了。我拉起同学就跑：“解放了，我们去吃早饭，”“还有早修呢！”哦！我的上帝，我忘了！
胃啊，主人对不起你，你再委屈一会吧！
后记：
年轻的我们有着一颗叛逆的心，纵然知道一些事对我们有好处，我们也会想反抗，因为不甘被束缚，即使不能真正地反抗到底，埋怨叫嚣几下都会觉得舒服些。
（总感觉这像小学生的作文，呵呵！但这就是最真实的生活！）
第3篇 晨跑500字大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。
第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。
有一天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步；一会儿玩玩木马；一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辞。
就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。
第4篇 晨跑800字同学们都说我是个矮个子，不是吗？我念五年级了，才一米四。因为我长不高，所以同学们给我起了一个个绰号，如矮冬瓜、小矮人、矮个子……真烦呢！我试过打篮球，试过吃补药……但还是原地不动。前段日子，听说跑步可以长身子，我决定再试一试。
第一天，我穿着运动服和运动鞋，满怀兴奋地来到湖边，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着湖岸慢慢的跑着。跑在路上，行人把目光集中到我的身上，纷纷议论起来，有的说：“这小孩多乖啊！这么早就起床，出来强身健体。”有的说：“大热天的，不在家睡觉，出来跑什么跑。”有的说：“跑步可以使人身强体壮……”……我不顾众人的目光，一连跑了几百米，累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。一进家门，浑身无力，腰酸背痛，一屁股坐在地上，喘着粗气，口里还不时念叨着：跑步这么累，早知道就不跑了……
累是累了点，但为了长高，我还得坚持。于是，第二天，我来到湖边继续我的晨跑。今天我照样沿着湖岸向前跑，跑累了，在湖边休息一下，啊！夏天的清晨凉爽啊！湖边的风轻轻地吹拂着我的脸庞。湖里的鱼儿在快乐地游来游去，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊！远处的山水多绿啊！像披上一条绿色的地毯，我的心情格外舒服。湖面上，一只只小鸟正在空中自由自在地翱翔，好像在说：“朋友，站起来吧！我们比一比，看谁跑得快。”对，我得站起来，继续跑，跑了好几百米。跑累了，我又坐在湖边的草地上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：‘要想身强疾病少，天天跑步做早操’、‘若要健，日日练’讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思考好多又意思的问题哟。
第5篇 晨跑500字今天我起得特别早，怕惊醒爸爸妈妈，轻轻的下了床，穿上球鞋准备去跑步。
来到楼下，天还不太亮，扫楼道的阿姨问我：“小胖子，怎么起的这么早？”哎，我多么不爱听“小胖子”这个词呀！我把两只手握紧，用跑步的动作来回答阿姨。我围着楼房跑起来。跑到河北大街大街的时候，一位老爷爷冲着我说：“小胖子，跑步能减肥。”我扭过脸对老爷爷笑了笑。因为我爱听“减肥”这两个字。我一边跑一边小声的念叨着：“减肥，减肥...”为了减肥，我打算围着我们住的楼房跑六圈。跑完五圈时，累的我满头大汗，还喘着气。这时爸爸正站在楼门口，看见我笑了，一边给我擦汗，一边说：“要坚持跑，就不会成为胖墩儿了。”听了爸爸的话，我的劲头又来了，心想：一定要坚持跑下来。
我终于跑完了三圈。以后我要坚持晨跑。
第6篇 晨跑650字星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。
我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的！”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢？”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛！”我说：“对呀！我们只要找一个清静一点的街道就可以跑步了！”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧！我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样？”李田发说：“行，没有问题！”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。
跑到菜场后面来到了隆源路上，这时，我觉得有点气喘吁吁，于是，我便停了下来慢慢地往前走。李田发看到了，立刻大声说：“王海伟，怎么就跑不动了？活该，谁叫你不经常跑步呢？以后要多锻炼！”我听了这话，就火了，怎么我会跑不过你？笑话，看我跑到你的前面去，看你还有什么话可以说了。于是，我趁他还在滔滔不绝地说话的时候，就跑了起来。我一阵猛跑，很快就超过他跑到前面去了。李田发非常不服气，也迅速冲了上来。很快他就跟我跑在同一条线上了。我们两个人并肩跑着……
就这样，我们两个人跑了一大圈来到了我的家。然后，我们就走到我的家里做起了作业来了。
第7篇 晨跑500字今天，我早早的起了床，知道我要去干什么吗？告诉你们吧，我要去晨跑。
当我一走出家门，就看见太阳光懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在马路旁。这时，街上的行人三三两两踏着清晨的第一缕轻风，享受着新鲜的空气，我也是这样，在清新的空气中开始了晨跑。我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现天空比开始更加美丽了，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
每当我晨跑完后都会有一个习惯，那就是前往步步高超市买一个小布丁作为我每天晨跑后给自己的一份奖励，这个时候的我是最开心的，因为我又坚持了一天的晨跑。丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小男孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
如果你先天体弱多病那就请你加入我的晨跑队伍吧！那么让你告别疾病的日子。如果你身体硬朗那么也加入我的晨跑队伍吧！那么会让你更加强壮，如果你也像我一样热爱于晨跑，请你坚持吧！我希望全民都加入我们这群热爱于晨跑的群队，加油！让我们一起努力吧！！！
常师附小三年级：李文皓
第8篇 晨150字水停了，河岸向后奔跑
追赶着风的云也停了
太阳如我的梦上路
轻拭最清楚的眼泪
青草映照花开，掬一捧
湿润的感动折射的光
那雄鸡在村头唤醒炊烟
做我美丽的新娘在山间曼舞
和着宁静的欢乐之音
恰是白鸟刚刚苏醒的喉咙
是筝、是琴、是一腔空灵的笛
那清晨树林诞生的婴孩在哭
晨！我将取出封在山颠的意念啊
教我如何像眼前的绿柳，装饰
一缎幻想中的瀑布还给青山
第9篇 赛跑500字绵绵细雨，千丝万缕的银线，密密麻麻地在天地间不停地交织着。但运动会照常进行着，我参加了这场激烈的运动会—400米跑。
比赛开始了，我在起跑线上做好了准备。裁判员喊道：“各就各位—预备—”“啪”一声枪响，运动员们像离弦的箭一样冲出起跑线，都飞速向前，互不相让，不肯落后。我健步如飞地使劲往前冲。地上的水都溅到了身上。场外传来“加油，加油！”的呐喊声。我毫不松懈地快跑。
跑完两圈后，我已累得筋疲力尽了，再也跑不动了。这时，广播员广播道：“不经过风雨，才能见彩虹。彩虹固然美丽，但只有风雨过后，才能释放出它的美丽。运动员们，加油！只要你们努力向前冲刺，就可在你们的人生中绘画出一道彩虹。”听到这些，我用尽全身的力量往前跑。到最后一圈时我看见后面没有运动员紧追着我，我就减慢速度，慢跑进行休息。当后面有人紧迫不舍时，我就马上迅速地向前跑去。终于我坚持到了最后。
体育是力量的角逐，体育是体智的较量，体育是美丽的展示。在紧张激烈的赛场上，要勇往直前，奋力拼搏，赛出成绩，赛出水平，赛出风格。
人生也犹如赛跑。当你知难而退，胆小怕事，退缩逃避，就会落于别人的后面。落后就要挨打，所以这是最大的失败。当你知难而上敢于面对，勇往直前，就会超越于他人，所以这是真正的成功。