话说，在龟兔赛跑之前，兔子和乌龟立了一条规矩，谁赢了谁就当擂主，输的必须向赢家提供一年的食物，输家也可以在三个月里攻擂赢得擂主之位。兔子自从在龟兔赛跑中输掉以后，一直很不服气。他便向老舅求援。兔子的老舅原来是一个运动员，除了游泳，所有的体育项目他都样样精通。兔子老舅知道此事后，气得不得了。为了可以找到一个让兔子必胜的项目，兔子老舅访专家，拜名友，最终看到电视上的仰卧起坐，想起来仰卧起坐！
第二天，兔子老舅赶忙告诉兔子，兔子一听恍然大悟，立刻找乌龟挑战。乌龟不知是仰卧起坐便答应了。可到了擂台上，乌龟一翻身，怎么也不能起来，只能眼巴巴的看着兔子从容不迫的做。最后兔子以140：0的比分战胜了乌龟，报了一箭之仇，开怀大笑起来，而乌龟只能无可奈何的将擂主之位让给了兔子。
三年级:王晨
第2篇 咱俩坐在一起500字下课了，小乌龟、小兔和小松鼠在教室里看书。这时小刺猬也拿着书来看，它坐到小兔的旁边，小兔跳起来说：“啊，真刺人。”小刺猬连忙站起来说：“对不起，我走开，你坐吧。”小刺猬刚想走，小乌龟走过来笑着说：“你别走。咱俩坐在一起”小刺猬说：“你不怕我身上的刺吗？”小乌龟说：“我不怕，你的刺刺不进我的壳的。”小刺猬谢过小乌龟，就和小乌龟一起坐，它们都认认真真的看书了。
第3篇 仰卧起坐大比拼550字今天的体育课，体育老师在操场上铺设了四个海绵垫，并宣布：今天我们举行“仰卧起坐”大比拼。同学们有的摩拳擦掌，跃跃欲试，有的唉声叹气，愁眉不展。我属于上者，因为我身体灵活，作仰卧起坐真是小菜一碟。
女子组比赛开始了。“女中豪杰”余琪琪身轻如燕，不一会儿就坐了十几个。在她身旁的赵奕就不那么轻松了，她虽然涨红了脸，使足了劲，还是一个也做不起来，观众们可“累坏”了，有的笑得前仰后合，有的咬着牙，恨不得上去帮她一把。
男子组比赛也拉开了帷幕。“身经百战”的老将了，只见他胸有成竹地走上台，麻利地摆好了姿势，一个又一个地做了起来，不费吹灰之力就做了二十六个。而王大帅做得则滑稽多了，你看他双手抱着头，才做几个就累得满脸通红，气喘吁吁，干脆躺在垫子上一卧不起。
马上就要轮到我了，我心里像揣了只兔子――嘭嘭直跳。时间也仿佛越过越快，不一会儿就轮到了我。我紧张地走上台，随着一声清脆的哨响，我便飞快地做起来。一开始我感觉身体十分轻便，十几秒钟就做了十几个。可后来，我的身上像压着一块越来越重的石头，压得我筋疲力尽，压得我气喘如牛。这时，我听见了同学们的加油声，我便一个又一个地坚持了下来，做了二十一个。
“叮零零……”下课零想了，我们意犹未尽的回到了教室。
第4篇 三十个仰卧起坐500字学校这学期要举行三次体育（仰卧起坐）测试，第一次测试我只起了一个，第二次测试我起了四个，为此，我坚持了这一学期的锻炼，可是到今天下午测试之前的最高纪录只有十五个。和及格标准远着呢。没想到，下午体育测试仰卧起坐，我起了三十个，及格了。就是这三十个仰卧起坐让我以前的同桌忐忑不安了。
上午刚上完课间操，我以前的同桌就找到我，说：“你今天下午测仰卧起坐的时候要是能起够十个，我就请全班同学去吃一顿肯德基。”我爽快地答应了：“好啊，不许食言，这是你自己说的哦！”他也爽快地答应了。我心中暗想：“嘻嘻，太不把我当回事了，下午，我要尽最大努力让你对我另眼相看，让你输得心服口服。”
下午的体育测试开始了，我在垫子的中央躺好，老师一声哨响，我便赶紧的做起来。一个两个三个四个……三十个，我做到三十个时，老师吹了哨声，我起了三十个，这不仅是我的最高纪录，也是我第一次体育及格。
回到班里，早就有同学替我向以前的同桌传了信儿，还加了一句说要是不肯请客，让全体女生每人打他十下打不晕不停手。我听了，笑道：“他这回无论如何都得倾家荡产了。”
呵呵，我这三十个仰卧起坐让他这个周末过的多忐忑不安啊！
山东济南天桥区济师附小四年级:高荳泉
第5篇 仰卧900字你见过父亲仰卧的侧面吗？
我相信大多数人没有见过。谁会静静地注视一会儿父亲躺时的样子呢？我们都太忙了，没有时间。
而我是在一个很偶然的情况下见到的。好坏仰卧的侧面太让人震撼以至于让我永生难忘。
不得不承认，父亲会躺下来，是因为被我气得胃痛。
气氛变得干巴巴，像缩了水的旧衣服，把我的视线挤压到父亲身上。
他的身体连成了一条曲折不平的线，好像让岁月踩了几脚。中间一块很大的凸起，像是一团发酵的面包，臃肿地述说一个中年男人已显出的病态。坏了一个灯泡的日光灯惨白地打在他的脸上，让我不禁凑过去仔细看了看--父亲居然生了眼袋！而且是又深又长的眼袋，为什么我之前没有注意到？是否是因为我太久没有注意到他的脸？这个眼袋好像是突然跳出来用来指责我的。我羞愧地退了回去。眼睛却又差点逼出眼眶，就是这样不平的曲线，撑起了一片天啊！大大小小的责任在这上面起起浮浮，让这个男人突然有点累了。
那一瞬间，我恍然觉得，父亲会躺下来，只是想睡一觉而已。
这时我想到了年初时爷爷去世时的情景，爸爸握着爷爷的手看着这个老人带着病痛离世，那时他也一定在他父亲仰卧的侧面里看出了些什么，记忆从他眼前一幕幕飞过，他想伸手去抓，却抓不住了，随着这个男人的离去，他再也无法体味到那份沉甸甸的爱了。
思及此，我飞快地去抓住我父亲的手。我庆幸，此时我还可以抓住那个最爱我的人的手，我还可以去抓住那些回忆。也许等再过十几年、几十年这些就都没有了。总有一天我会独立，会离开父亲，也同时会失去他的关怀。到时候，我该如何哭诉呢？没有人会在下雨天开车来接我了；没有人会在我不开心时逗我笑了；没有人会买来我最喜欢的礼物了；也没有会对我说：“孩子，别怕，有我在呢……”父亲的存在，对我来说，是一个巨大的幸福符号，我怎么能就此放手，让这个男人再为我伤心了呢？
霎时我感到一千个手指在戳着我的脊梁，直指我的不孝。我总是忽略我的父亲，在此之前我甚至连他的眼袋、他仰卧的侧面都不甚清楚，而我现在又能做什么呢？我只能忏悔自己的幼稚、不懂事，只能一点一点去关注，去爱我的父亲，但是这份爱，我需要怎样还清才能洗涤压在我身上的沉重负罪感呢？
这时，我的父亲睁开了眼，他对我说：“孩子，你怎么哭了呢？”
我一抹脸，才发现自己泪流满面。
初一:尐偲菍
第6篇 仰卧起坐比赛450字今天下午，1-5年级的同学在操场上排队。这时，校长发话了：“现在仰卧起坐比赛开始。”话音刚落，操场上便热闹起来，轮到的班级个个是兴高采烈地去参加比赛，回教室时个个气喘吁吁，满头大汗。
时间过得真快，下一个就轮到我们班了，我的心“怦、怦”直跳，过了一会儿，只听体育老师喊“三（8）班”的时候，我心里嘀咕着：完了，这几天回家没有时间练，今天却要比赛了，唉，我命苦啊！轮到我了，我胆怯地走上前去，平躺在垫子上，双腿弯曲，呈90度角，双手抱着后脑勺，一位高年级的同学帮我按着脚，哨子一响，我把屁股往上猛地一蹬，像一只顽皮的小虾在垫子上一弓一弹，又像一个不倒翁。刚开始还觉得很轻松，“一，二，三……”做到第十五个时，这只“小虾”腰酸背疼，慢慢地力不能支，“二十五，二十六，二十七，……”好不容易做到第二十八个的时候，“时间到！”哇，累死我了。不过，俗话说得好：拳不离手，曲不离口。我以后要多练着点，争取下次的仰卧起坐比赛能够多做点。
宜兴市实验小学城中分校三年级：蒋卓儒
第7篇 我学会了仰卧起坐550字仰卧起坐，也许对于某些人来说，就简单了，但是，对于我来说就太难了！
我上学期参加了学校的周六班上体育。在体育班最让我苦恼的，就是仰卧起坐了。但经过一学期的训练可以达标了。我第一次去上体育班时，老师叫我们做仰卧起坐，当时，我的脑袋就轰响了。唉！做一分钟的仰卧起坐。我千百个不愿意，但师命难违阿！还是做吧！老师的口哨响了。我的身子，直往上冲，但是不管怎么冲，我的身子总是不听我的使唤，怎么也起不来呀。终于，老师来助我一臂之力了，老师叫我把气撇住，身子向前倾，一使劲，吐出气来。我按照老师一步步的做了。哇！还真有效，比我刚才的效果要好得多了。再来一个。咦，我怎么做不起了。我怎么做不起了。老师又来了，帮我把身子移起来。渐渐的，我做了7个了可以了，但是，一分钟做7个？有点笨吧！张倩以及别的同学都比我做得多。我告诉你一个秘密吧！我为仰卧起坐还哭过鼻子呢！
第二次去上课，我做仰卧起坐竟做了十五个。但是，老师说要一分钟做45个才算及格。我听了这消息简直要疯了，但这是没有办法的事。第三次，第四次……我一次比一次多了。直到了第11次课我做了35个，怎么样，够凶吧！我暗自高兴，老师说我进步很大阿！现在我可以做37个了。但是阿！我有做到了一半时就有气无力了，老师说我不要骄傲，还要继续加油。
我告诉大家哦！只要努力，就算多难的事，都能做好的！
第8篇 意义重大的仰卧起坐500字每次想起那一次体育课，我就会奋斗起来。因为那一次体育课，带给我的不仅仅是锻炼，还有人生的意义。
还记得那一次，体育课上，老师让我们锻炼仰卧起坐。一开始我自身就产生了一些恐惧，因为毕竟自己做过，而且一个也没做好。但我的脑子里不由自主地产生一种想法：“杨希林，你虽然没过关，但昨天并不代表今天，你一定能行！”唉，我就被这奇怪的想法牵引过去了。
一次十五同学个躺在软垫上一起做，排呀排呀，终于排到我了。我恐惧着躺在软绵绵的软垫上，心扑通扑通地跳着。“怎么办？难道我就这样给别人笑话？”我心里恐惧的我正在坎坷不安。“加油呀！笑话怕什么？不是说过在也不害怕了吗？”我心里自信的我却鼓励着我。不管三七二十一，仰卧起坐还是开始了。“加油，加油……”压腿的同学鼓励着我，我还是那么不争气。“加油！”“不用害怕！”“怕什么？”一句又一句的鼓励激励着我，黄豆般大的汗滴流在我的额头上。“哇呀呀呀！”我一鼓作气，终于成功地做了人生的第一个仰卧起坐。
那一次仰卧起坐，我成功了。虽然只做了十个，但我懂了一个道理：试一下吧，哪怕失败，哪怕受伤！
深圳市宝安区西乡流塘小学三年级:杨希林