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游泳日记400字作文

发布日期:2014年11月02日 来源:看作文网
第1篇 游泳日记400字

昨天和前天我们学习了腿部动作,如果做好了,真像一只大青蛙;今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。

做完准备活动以后,我们先来学习手部动作。

滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点,除了滑行以外,其他的动作必须连贯,不可间断,否则你只能“人沉大海”了。

这四个要点要掌握都是非常简单的,让我一一告诉你吧!首先是滑行,滑行是可以间断的一环,也是最简单的一环,在蹬腿结束以后,借助蹬腿的冲力,伸直手臂和腿,减少水的阻力,在水中滑行的运动,腿一定要伸直,这么一滑呀,就是3-4米呢!抓水,也很简单,将两个手掌外翻,向外运动即可,完成抓水时,身体与前进方向的夹角应该是15-20度左右,抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水,是决定你能不能抬头呼吸的大关,别看简单,但一定要做到位,否则你一定会呛水,抱水时,手臂一定不能超过肩,要记住哦,这可是血的教训。夹臂,是呼吸的时机,一夹臂,立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行,循环往复。

今天的学习就到这里,再见了!

第2篇 旅游日记250字

今天,我早早的起来了,因为我们要去青岛旅游了。吃完早饭后,我们走了,在车上,我一边坐车一边看景物。中午我们到了青岛。一下车我就立马呼吸新鲜空气,因为我差点晕车了。然后我们一起吃过饭后,就睡了一觉。

下午,我们去了极地海洋世界。在那里我看到了白鲸.北极熊。企鹅。海师。海豹。海豚。海龟等。我和爸爸还看了动物们的表演。

晚上,我们吃了青岛的特色烧烤。然后我们散步,天上不时有飞机飞过,这里的飞机比平常大多了。我还能看见飞机上的灯一闪一闪的,可好看了。妈妈说这里离飞机场很近,所以飞机比平常我们在临沂大的多。

    六年级:张红

第3篇 日记(到河边游泳)300字

2012年8月18日星期六晴

天气真热,我和爸爸、妈妈打算去河边游泳。

吃过晚饭,我们带上游泳衣、游泳圈和绳子上路了。来到河边,看到有很多人在河里游泳。妈妈让我换上游泳衣,然后我把游泳圈套在身上,妈妈把绳子系在游泳圈上,我就和爸爸一起下到河里。河里的水真凉快,我和爸爸都不感觉热了。爸爸在河里边游边保护我并教我游的方法,妈妈在岸上不停地收放绳子保证我的安全。我就像一条小鱼儿在河里游来游去,真的很快活。游啊游啊,我在河里游了将近半个小时,都还不想走。又游了一会,我和爸爸才上岸换好衣服回家。

夏天游泳真好,既可以解暑,又可以锻炼身体。我有点喜欢上了这项运动,我以后要经常去练习,但必须要在大人的陪同下去,才能确保安全。

    二年级:张瀚云

第4篇 游泳日记450字

我错过了去年的学游泳机会,今天这个机会又出现了,我一定好好的把握住了。

今天是开学第一天,我可真害怕,害怕什么呀?害怕我不认识其他人,怕他们性格不好……因为我这个人是很怕羞的,见到他们了,我畏缩不前的把头伸了进去……哇噻!全都是老朋友:李苏豪、周梦竹、文静、易玲玲、刘玉涵、黄杰等人,高兴的我一进去就和他们聊了起来。

我们的老师叫李强,看上去非常严厉、凶狠,全身上下布满肌肉,真是标准的健美身材,肌肉层次分明,一块是一块,令人过目不忘,给人以强烈的畏惧感,令人震慑!

老师叫我们去自由活动,我就兴奋得像第一次见到的孩子,兴奋得欣喜若狂,。我们一个个都下了水,跳水的感觉真好!扑通一声就下了水,你只管闭上眼睛就行了,非常好玩哦!

我们又在水里走路,边走边打水仗,我正要乘胜追击,突然,脚底像抹了菜油似的,打了滑,扑通一声就“落水身亡”了,呛了好大的一口水呢!打了半天,就我一人“沉船”了,唉!

今天玩得很开心,但谁也不知苦日子还在后头呢!

第5篇 学游泳450字

2009年7月6日星期一晴

早上,我早早的就起床了,因为今天是我学游泳的第一天,我的心里特别的兴奋。吃过早饭,我带好游泳物品就迫不及待的出发了,到了游泳馆,老师让我们大家换好泳装,然后让我们淋浴和泡脚,有秩序的来到了游泳池旁边。

游泳池的水清澈见底,在阳光的照耀下更像一面明亮的镜子。我们小心翼翼的顺着梯子爬下了游泳池,哇!水真凉啊,水深达到我的胸部,我感觉呼吸急促,身体发抖。这时,教练对我们说:“今天我们学习憋气,大家屏住呼吸,把头慢慢的潜入水中,比比谁憋的时间长。”于是,我深深的吸了一口气,立刻屏住呼吸,迅速的把头潜入水中,只听见水里不断的发出咕噜咕噜的声音。这个动作完成以后,老师又说:“下一个动作是深深的吸一口气,把头迅速的潜入水中,然后在水中慢慢的把气吐出。”我按照老师说的去做,感觉头顶上不断地冒出一串串水珠,犹如小鲤鱼在快乐的吐泡泡。我们做好这个动作以后,教练就让我们上岸了。

今天我们的收获可真不小,以后我会更加努力的练习。

第6篇 记游泳馆学游泳800字

盼望已久的暑假终于来到了。我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着,爸爸回来了。他一进门就笑着对我说:“暑假又到了,还记得你说过的话吗?”“什么话?”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳,就把名字倒写吗?”“急什么,暑假还没过。过几天,我拜表姐为师,准能学会。”我胸有成竹地回答。

这一天,我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多,大家兴高采烈,可我心里却直发呆。表姐瞟了我一眼,问:“害怕了?”我不服气地说:“我才不呢。你不是说游泳不难学吗?”“当然了,不过首先你得不怕苦才行。其实,任何事情都是这样的。”听了哥哥的话,我俏皮地伸伸舌头,心想,哥哥还挺像小老师哩。

到了池边,我硬着头皮下了池,哥哥让我抓住池边栏杆学“闷水”。我问:“水中能睁开眼吗?”“能。你先深吸一口气,再把脸埋进水中,来,试试。”我皱着眉头犹豫着,闷到水里那该多难受呀。哥哥微微一笑:“我说你是个胆小鬼吧!”我火了,大声说:“你别门缝里看人!瞧我的。”我深深地吸了一口气,不管三七二十一,头一低,把脸埋进了水里。嘻,水好像并不那么可怕了。我试着睁开眼,只见一片碧莹莹的水。我这才抬起头来,冲着哥哥说:“怎么样?看看我这个‘胆小鬼’!”“别高兴得太早。接下来学打水。”哥哥让我仍然抓住栏杆,用腿使劲拍打水面。我只打了几下,就没力气了。哥哥就叫我休息休息。我想:“我得好好练呀,要是怕苦怕累,可要输给爸爸了。”于是,我把嘴一噘:“不休息,再练!”哥哥疼爱地拍拍我的肩膀,我俩一边说笑,一边继续练习??

半个月后,我游泳很有进步,不但学会了“自由泳”,还学会了“蛙泳”。我得意地对爸爸说:“爸爸,你输了。”爸爸爽朗地笑道:“有志者事竟成。你不怕苦,又有决心,爸爸当然输了。”听了爸爸的话,我和哥哥都发出了会心的笑声。

    开封市县街小学三年级:1178322051

第7篇 旅游日记1500字

2005年7月5日星期二晴

今天下午,我刚急匆匆地走进家门,就看到爸爸妈妈背着旅行包要出发了。去哪呢?当然是去大连了呀!这次旅行我们自己开车去,多自由!旅途中有我们全家和爸爸的同事李久成伯伯和他的妻子。

我们坐上汽车,爸爸妈妈与他们寒暄了几句,8点便出发了。一路上我们有说有笑,经过3个小时,我们就来到了天津服务区,这里挺干净,坐车坐了半天,够累的!刚想休息,服务区的人员却说:“这儿住宿还开业呢。”我们只好又来到唐山市,听说唐山十分富有,有丰富的煤矿等等。我们住进了宾馆,我刚一躺下,就“呼噜呼噜”地进入了梦乡。

2005年7月6日星期三晴

今天早上,我还在梦中与周公下棋时,就被妈妈叫醒了。

我睁开惺忪的眼睛,起了床,做好准备,就又出发了。

我们首先来到了南戴河,咸腥腥的海风吹着我的头发,我感到十分惬意。我脱下鞋子,踩着柔软的沙滩,哇,真暖和!突然来了个浪头,吓得我转身就跑,可又一想,怕什么呀?于是,我又冲进了海里,海水真凉呀!我冲了一回浪,战胜了自己!

接下来,我们来到了有名的鸽子窝公园,我看到那一只只在天空中飞翔的白鸽,忍不住拿起一包食物,洒向它们,它们全都“呼啦啦”地飞到我身边、手上、胳膊上,甚至还飞到了头顶上,把我的手抓出了一道道伤痕,但我仍然觉得它们很可爱!

玩累了,中午享受了一顿海鲜午餐,真好吃!

下午我们又来到了万里长城入海处—老龙头。老龙头风景区位于山海关城南5公里处的渤海之滨,有宁海城、入海石城和海神庙等28处景观组成,我登上登海楼,只见海上波涛汹涌,天海茫茫,景色十分壮观。

回到车上,我便睡起了觉,一觉醒来,车已到盘锦市辽河,坐在车里,两旁树木茂盛,多不胜数,十分干净。

可就在这时,车前方出现了一只可怜的“丧家犬”,差点撞到它,真是又惊无险呀!

晚上我们想住在鞍山,路标上标出距鞍山还有28公里—12公里,终于到了。

那天晚上,我们吃的烤肉,可这不是跟羊肉串那样,别人烤熟了,自己等着吃。而是自己动手,把肉片放在装有炭火的铁架上烤,真是“自己动手,丰衣足食”。

今天的旅途结束了!

2005年7月7日星期四晴

今天,我们要去“辽东第一山”—千山,知道它在哪儿吗?它呀,位于辽宁省鞍山市东南17公里处。总面积152平方公里,真大啊!

我们乘车来到千山脚下,只见这里绿树成荫、鸟语花香,吸一口新鲜空气,顿时心旷神怡。

千山共有天上天、五佛顶、大佛、鸟语林、仙人台五个游览区。景点有300余处,真令人叹为观止!

我们首先沿索道乘缆车上了“千山北部景区第一高峰”—五佛顶的半山腰。只见山上山势险峻,岩松苍劲,还有许多神奇的故事和传说:普安焚腿煮石得正果,后人修庙宇—普安观......

我们继续登啊登,爬呀爬,用尽九牛二虎之力攀爬上了顶峰,这儿真壮观!我开心地笑了。

你知道我们后来去哪了吗?天上天呀!那儿有许多许多有意思的东西:天上天夹扁石、一步登天。为什么叫夹扁石呢?你们一定不知道,我来告诉你们:因为天夹扁石中间只有一条狭窄的小路,你要走过去,必须胸和背紧贴着石壁,一小步一小步挪过去,不然这块石头马上会把你夹扁的。好玩吧?

我是小孩,轻轻松松就过去了,妈妈差点被夹扁了!

我现在一想起“一步登天”就后悔,当初怎么没试试“一步登天”呢?我妈妈被我们连拖带拉,还两步才登上去,我怎么可能登天呢?结果我连试都没试就byebye了!

晚上,我们散着步,享受着一阵微风,来到二一九公园,它是国家二级公园,二一九公元大门前立着一把钥匙雕塑,仔细一看,原来是鞍山市地图呀!真漂亮,而且,这个公园是免费进出的,不用买票,多好啊!

鞍山市真是跟衡水不一样!

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