这星期一，我们进行了400米跑步考试，从中我得到了很大的教训。
那天上午第三节课，我们先绕操场（每圈200米）跑了2圈，之后又做了充分的准备运动……过了一会儿，刘老师把我叫了过去，怎么回事呢？原来轮到我了。我和其余四五
个同学站在起跑线上，只听老师一声令下：“跑！”围观的同学们不断传来加油声，议论声……人声鼎沸。
那么我的感觉又是如何呢？可真糟糕透了！开始第1圈时，感觉倒不错，挺轻松的，有点飘飘然；可到了第2圈时，可受不了了，呼吸不顺畅，两腿像挂了铅似地怎么也拖不动了，全身都散骨架了；跑完后（当然是不及格，是在我意料中的）。可是发生了很悬的事——我正在四处与同学走来走去时，突然头晕了，人有点想吐的感觉。过了一会儿，眼中竟下起了黄色的“雪花”，紧接着就什么也看不清了，到处是一片黄色的“沙漠”。我赶紧摇摇晃晃地找到了老师，同学扶我到石凳上坐了一会儿……
我从这件事中悟出了一个道理：只有身体健康，那才是最重要的。没有一个健康的身体，那将什么事也做不成。
第2篇 成功人生的关键1200字一名资产1000万元企业的总经理，不成功都很困难。事实上，能否动用相关的资源，以及资源的规模，是人生成功与否的重要标志。
所有的新人起步的时候都一无所有，自己可以控制的资源十分有限和脆弱。人生职业的发展，实际上就是一个逐渐增加个人可以动用资源的过程。
如果您可以动用特定的外界资源，您通常可以获得成功的人生。如果您一辈子仅仅可以动用自己的收入，即使是一名优秀的个人理财专家，您的成功也十分有限。人生的成功，直接依赖于特定个人可以动用的资源。您必须接近潜在的可能被您动用的资源。
人生资源主要有以下几种：
1．时间资源
时间就是生命，时间就是金钱。
人常说，年轻就是资本，这是指年轻人有时间干自己想干的事业。即使挫折、失败也可从头再来。而上年纪的人只有感叹年轻的可以选择尝试多种职业的份。但是，由于人生不过几十年，如白驹过隙。在有限的时间内，在激烈的竞争环境中，一个人只能在特定的行业中谋求成功。
2．知识就是力量
未来学家、战略学家指出，衡量21世纪国家的战略地位，首先要看这个国家的知识状况，如科技力壁、学校数量、受过高等教育的公民的比重。可见知识是一个国家的战略资源，也是发展知识经济的关键。一个人拥有的知识，与他成功的机率成正比。在未来，在某一行业、一专业领域里学有所专的人才大受用人单位欢迎。
3。人际关系资源
众所周知，办成一件事，或一个人的成功，专业知识、业务能力固然很重要，但人际关系的贡献竟然占60％一80％。可见，人际关系对人生的决定性影响力。
在人生的道路，有三大人际关系资源需要精心经营：
①亲缘关系。包括父母、夫妻、兄弟姐妹、叔叔阿姨等亲戚。他们是你事业的坚定支持者。
②学缘关系。同学之间的关系是在纯情年代结下的深厚友谊。很多人的成功得益于同学的帮助和提携，同学不但帮助你解决问题，而且提供各种机会。微软总裁巴尔默就是比尔·盖茨的大学同学，盖茨不但将他从学校中拉到微软公司，而且给股份，给职位。如今，巴尔默身价几百亿美元，还担任微软公司总裁。
③业缘关系。处在同一行业内的同事、伙伴，由于业务、工作上的关系，在日常生活中接触最多。无数事实证明，你身边的人对你最重要。古人云，远亲不如近邻。这两句话都说明，业缘关系，可以在工作上、生活上使你受益匪浅。
4．健康的身体
身体是革命的本钱。工作需要健康的体魄、充沛的精力来支撑。在未来社会，加班很正常，特别是重大项目攻关阶段。保持好身体的关键是劳逸结合，有张有弛。一些行业和特殊工作岗位聘用人才，首先看身体。如市场推广人员，要“能适应工作强度，能经常出差”；模特职业对身高、体型有特殊要求。
公共礼仪人员招聘也同样挑剔身体、形象。像近视、色盲、多病的人在很多职业中多受到限制。
5．金钱资源
钱是生活的基本来源。适当的钱可以满足日常吃穿住行的消费。此外，好的职业需要好的教育，职业培训需要学费。有了资本还可以去创业，干一番自己的事业。
资源是人生职业成功的关键。是否走向辉煌，就看你如何整合这些宝贵的资源了。
第3篇 要成功，自理是关键650字我十分爱看漫画，那一篇篇逗笑的漫画常常令我捧腹大笑。可今天，我在第四单元的考试卷上看到了一组漫画，不仅引起我的沉思，我深深的体会到：要成功，自理是关键。
这组漫画以大山为背景，山中有一条弯弯曲曲的羊肠小道，这条路便是“成功之路”。在图中，有两个小男孩：一个背着书包，手持一根拐杖，因为山路太高太陡了，所以那个小男孩已是累得大汗淋漓，但是他并没有退缩，而是一直前进；而另一个小男孩却坐在了由自己父母搭的轿子上面。他的父母已经累得腰酸背痛，而他却全然不顾父母的感受，还是让父母搭他上山。
看到这里，我对画中靠自己力量上山的小男孩十分敬佩，他自立自强；我同时也认为另外一个小学生那样做太不应该了，他过分依赖了父母，永远也到达不了成功的彼岸，而那个自立的小学生总有一天会爬上山峰，走向成功的。
现在，也有很多人的父母给自己的孩子创造了一个良好的生活环境，而孩子却不懂珍惜，过分依赖父母。有的人都是大学生了，可连床都不会铺，有的人连衣服都要家长帮着穿，还有的人连鞋带都系不好，他们在家里过着“饭来张口，衣来伸手”的小公主小皇帝生活。正所谓：流自己的汗吃自己的饭，我们从小就要做一个自立的人。
现在，也有很多像图中自立小男孩一样的人，张海迪不就是一个神话般的奇迹吗？他5岁时因患脊髓病，胸以下部位全部瘫痪，但他在家中自学成才，之后帮助了很多人。他身虽残志尤坚，自学成才的事迹感染了众多人。
从个人到国家，自立就是后盾，所以，让我们一起推掉父母的怀抱之门，不做温室里的花朵，做个自立的人吧！记住：要成功，自理是关键！
陈敏佳五年级：陈敏佳
第4篇 后院游戏，强身健体500字如果你让你的孩子加入到与你一起散步的行列中来，他们很可能还会很不情愿。“妈妈，这太无聊了！”或者其他的抱怨种种。不要担心，即使不出去散步，在你家后院跟孩子一起玩，也能帮你融入他们的世界。用游戏的方式来引导他们的行动，孩子们会很乐意参与。以下运动就是专为你和孩子们设计的，它把力量锻炼和脂肪燃烧结合在一起。
基本要领
在热身后，每个主要动作做3分钟，每个动作做完之后休息30秒钟。每周做三次，每隔一天做一次。
前后准备：做一个3分钟的热身和3分钟的放松活动(可以在后院奔跑，并且计时)。或者可以试使这样：每一人拿一个飞盘，然后走到相反的方向，数到三，然后投掷飞盘，接住它，或者去把它捡起来，慢跑到另一侧，然后重复。
坐着扔球运动(协调你的腹部，肩膀和背部)
双手拿一个篮球，坐在地上，双腿伸直，分开约8到12英尺，脚底与坐在你对面的孩子的脚底相对，膝盖微微弯曲。收缩腹部，然后慢慢把球举过头顶。慢慢的放低上半部身体约45度，然后停止。在你向前倾的时候，轻轻地把球投到你孩子的手臂中，下面轮到你的孩子扔球了。
怪兽袭击运动(锻炼你的双腿和臀部)
站在院子的相对的一侧。作出一脸怪兽的模样，然后把手象怪兽的爪子一样举起来(不要忘记咆哮！)，向前迈一大步，停止1秒钟，来平衡你的身体，然后慢慢的放低你的身体，直到你的大腿与地面平行。(注意不要把膝盖伸过脚尖。)站起来，然后继续怪兽式的行走，换另外一条腿。在你和孩子在院子中间碰面的时候，高高地举起手对掌击一下，然后继续去相反的一侧。
单脚跳(锻炼你的双腿，增加骨密度，提高你的敏捷度和协调能力)
把两根跳绳分来约一步的距离，平行放在地上。你和孩子分别站在绳子的两侧。单脚跳过理你最近的那条绳子，然后跳过另外一条绳子。转过来，然后重复跳，注意要保持一条腿抬起，直到你的到达另一侧。注意在你和孩子在中间位置擦肩而过的时候不要相互碰到，在你到达另一侧的时候换一条腿，然后重复做。
电梯式抬起运动(协调你的上半部身体和核心)
让你的孩子仰面躺在地上，然后你跨骑过他的身体，保持背部挺直，向后坐成45度，然后抓住各自的前臂，手臂伸直。现在把你胳膊肘向后拉，把你的孩子拉离地面，同时他的脚后跟保持压在地上，轻轻的把孩子拉起来，慢慢的把孩子放下来，然后重复做15次。
搬运工(锻炼全身)
收集一堆球，球棒，鞋子或者其他的什么东西，把它们放到院子中间，站在院子的另外一侧然后开始喊：“开始！”，跑到院子中间，然后拿一个物品跑回到另一侧，继续这样做，直到把所有的东西拿完，拿的东西数量最多的人获胜。
拖步传球运动(收紧双腿，臀部，核心肌肉和臀部)
站在草地的一侧，与你的孩子距离大概4英尺远，双手持球放在胸前。你们两个人都要稍微蹲伏，拖动双脚向身体一侧移动，同时快速前后传球，继续这样重复做。
放松伸展运动
你和孩子面对面站立，手掌相互接触。像慢慢向后挪动，从你的髋关节开始弯曲直到你的身体与地面平行(或几乎平行)，数到15，放下你的手臂，俯身，脚尖相互接触，数到10，然后开始向后站，把手臂向上伸直。
第5篇 提高语文阅读的关键500字阅读题作为语文考题的重要组成部分，尤其是在中考中，它的高难度、低得分和极强的主观性已为历年语文高考的实践所证明。我觉得要提高语文的阅读理解能力需要在阅读中注意以下几点：
第一、巧用信息整体把握
阅读过程本身就是获取信息的过程，阅读质量的高低取决于捕捉信息的多少。
做题时可先看看文章的作者、写作时间和文后注释等内容，同时特别要浏览一下后面问了哪些问题，从题目的选项中揣度出文章大概主旨是什么。如果是小说，则要主语其人物、情节等，如果是议论文，则要着重把握论点、论据、论证等要素。了解作者的主要写作意图后再整体把握全文，对解题也就心中有数了。
第二、确定区域圈点勾画
阅读大段文章主要用精读的方法，需逐字逐句推敲揣摩，故平时练习要养成圈点勾画、多做记号的习惯，可以先看题目涉及到文中哪些段落或区域，和哪些语句有关。确定某一答题区域后，再仔细弄懂这一段每一句的意思，进而理清段落之间的关系，了解行文思路。有了这一习惯就有可能形成较强分析综合能力。阅读时反复琢磨题干，圈画与之相关的内容，答题时就不需要再从头至尾搜寻，可节省不少宝贵时间。
第三、注意摘取原文
离开了原材料恐怕谁也答不准，答不全。因此，准确解答阅读题最重要最有效的方法是在原文中找答案。大多数题目在文章里是能够“抠”出答案的。当然，找出的语句不一定能够直接使用，还必须根据题目要求进行加工，或摘取词语或压缩主干或抽取要点或重新组织。即使是归纳概括整段整篇文意也必须充分利用原文。
在阅读中还要注意的一点就是不少同学基础知识的记忆能力较强，但迁移能力比较弱，特别是对有关字、词、句的语境义以及作用之类的题目感到为难。这里，提供十六字诀的解题方法供你参考。
1、字不离词。汉语中一词多义现象相当普遍。在理解词语中某个字的意思的时候，必须把它放到这个词语中去考察，即字不离词，这样才能准确的理解这个字的意思。如：道听途说，道，指道路；志同道合，道，指道理.
2、词不离句。在综合阅读题中，常常要求理解词语在上下文中的含义和作用。这类要求有以下几方面情况：
一词多义。这在文言文中是常见的。如：策之不以其道，策，驱使；执策而临之，策，马鞭.在现代文中则多表现为语境义，这些，都应根据具体的语言环境即句子本身去推断它的意思，也就是词不离句。如：“见教”一词的本意是客套话，指教（我）的意思。它在不同的语言环境中则表现为不同的意义。在《范进中举》一文中，范进中举前面对胡屠户的“教导”，称“岳父见教的是”。
至于某个词在句中的表达作用，更要根据具体的语言环境去理解，而不能离开句子作单独解释。
3、句不离段。也就是说，对句子的分析理解不能离开具体的语段，不能离开具体的语言环境。如果离开具体的语段，离开具体的语言环境，许多句子只能狭隘的理解甚至于不知所云。只有结合具体的语段和语言环境，才会知道这句话在全文中占着什么样的位置。
4、段不离文。段落是文章的有机组成部分，体现了作者的写作思路。因此，对语段的阅读理解不能离开文章的主要意思，不能偏离文章的中心。否则，对语段内容或作用的理解就会发生偏差。
第6篇 中考满分作文关键词之“善良”3000字【关键词解读】
善良，指心底纯洁，没有恶意。（《现代汉语词典》第1102页）。善良是人性光辉的体现，是奠定人们高尚精神和道德的重要品质。怀一颗“善良”的心，做一件善良的事，你会发现：心里、眼睛上处处都绽放了善良的花。人有善良，日子红红火火，生活蓬蓬勃勃；同善良的人接触，往往智慧得到开启，情操变得高尚，灵魂变得纯洁，胸怀更加宽阔。
【经典素材】
（一）
良心就是一颗诚实善良的心。良心并不是一个虚无缥缈的东西，这个东西有一个奇妙的作用，它会在一定的条件下，使人作出自责，使道德的勇气变成行动的勇气。
良心做主
美国总统威尔逊有一次在实施政策时，遇到了困难。她的秘书建议他变换一种做法。威尔逊考虑了一下说：“不行，我的上司不让我这样做。”秘书觉得很奇怪，美国总统还会有署名上司，就问：“谁是你的上司？”这位第一次世界大战后创立国际联盟的政治家说：“我的良心就是我的上司，她驱使我工作，可是不让我接受诱惑性的邀请。”
（二）
善良的心底，就是黄金。不错的，人生若无善良，生命便失去光彩，灵魂便走向枯萎，社会若无善良，社会便处处成为荒芜的沙漠，人间便处处是凄寒的严冬。善良让人性闪光，让人格伟大，让社会和谐，让世界温馨。
请带着善良上路
一个人贩子，拐了一个5岁的小男孩，小男孩没有像其他的孩子那样哭，一直叫着人贩子叔叔，并且从口袋里掏出一颗糖，说：“叔叔，我最爱吃这种糖了，你的孩子也喜欢吃糖吗？叔叔，给你吃，挺甜的。”这时，人贩子才想起自己也有一个家，也有一个5岁的女儿，女儿也喜欢吃糖，每次吃糖，都要送给他嘴里一颗，亲亲地问道：“爸爸，甜吗？”人贩子这才意识到，生活在最困苦的时候，也有它甜的一面。小男孩的一句话，搅起了人贩子还没有完全泯灭的良心，也搅起了他对人间亲情的珍爱之情，他决定去投案自首。案子破了以后，除了他，案犯里所有的人全判了死刑，只有他判了15年。可以说，是他心中那点残存的善良救了他，因为如果那次他没有送回孩子，没有投案自首，迟早有一天他最终会被逮到，最终也会被判死刑。
（三）
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”积小善终成大德，积小成终成大功。有很多人踌躇满志地准备着做一番大事业，却不屑于做好身边的每件小事，因为他们不明白：任何伟大的事业都是由诸如“捡一条海星”这样的小事组成的。
谁说笑海星微不足道
一个人在海滩上散步，她看见许多海星被早潮冲上海滩，当潮水退去的时候，它们被留在了海滩上。如果被正午毒辣的阳光照射到得话，它们很快就会死去。因为刚刚退潮，所以绝大部分的海星都还活着。那人向前走了几步，捡起一条海星，把它丢进了海里。
他就这样不停地捡啊捡，又一条条把它们扔进海里。有人正走在他的后面，不理解这个人为什么这么做，于是追上问：“你在干什么？海滩上有成千上万条海星，你能够救几条？救不救几个海星又有什么区别？”这个人并没有直接回答她的问题，二是又向前走了几步，捡起一条海星，把它丢进水里，然后转过头来说道：“对这条海星来说，捡不捡有很大区别。”
（四）
一生致力于非洲国家的医疗服务事业的史怀哲说：“一个人在世间所作的善行，会影响到他人的心理和思想。”仁爱是通往善良的路径，真诚是开启善良的钥匙。只要我们每个人都心存仁爱，待人真诚，我们的人生道路就会永远有和煦的春风，我们的社会就会更加安定、和谐。
善良的成就
1814年的一个夜晚，一个酷爱音乐的年轻人走过维也纳街头。因为家境贫穷，买不起钢琴，他只好每天到一所小学去练钢琴。他喜欢作曲，可是有时拮据得连作曲的纸都没钱买。此刻，他正在回家的路上为生计犯愁，忽然看见一家旧货店旁站着一个衣衫褴褛的小孩，手中拿着一本书和一件旧衣在叫卖。年轻人认出这个小孩曾在他教学的唱诗班当过歌童，他顿时鼻子发酸，巨大的同情心驱使他不由自主地在单薄的衣衫里摸出了仅有的一点古尔盾，买下了那本旧书。年轻人边走边看那本书，竟发现其中有大诗人歌德的诗作《野玫瑰》。他一遍又一遍地朗诵，整个身心被诗的意境溶化了，一段清新而亲切的旋律从灵魂深处飘了出来。
这个青年就是被人称为“歌曲之王”的舒伯特，他写的这首《野玫瑰》名曲成为世界音乐宝库中的瑰宝，其手稿价值连城。但是，有多少人知道，这首名曲的诞生源自他的一颗善良之心呢？在一切道德品质中，善良的本性在世界上是最需要的，因为它能唤起人道生活的复苏。
（五）
悲悯情怀和善行是我们中华民族自古倡导的传统美德，是全球人民共同赞美的美德，在诸多伟大人物的身上，这一美德闪烁出耀眼的光辉。可是在现代文明社会中，许多人遗失了这一美德，变得冷漠麻木，欲望充斥的心灵被权势和金钱扭曲。作为当代青年，我们应拥有悲悯情怀，实践善行，体现人性的高贵尊严，让社会和谐美好。
善良的力量
25年前，有位教社会学的大学教授，曾叫班上学生到巴尔的摩的贫民窟，调查200名男孩的成长背景和生活环境，并对他们未来的发展做一评估，每个学生的结论都是“他毫无出头的机会”。
25年后，另一位教授发现了这份研究，他叫学生做后续调查，看昔日这些男孩今天是何状况。结果根据调查，除了有20名男孩搬离或过世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中担任律师、医生或商人的比比皆是。
这位教授在惊讶之余，决定深入调查此事。他拜访了当年曾受评估的年轻人，跟他们请教同一个问题，“你今日会成功的最大原因是什么？”结果他们都不约而同地回答：“因为我遇到了一位好老师。”
这位老师目前仍健在，虽然年迈，但还是耳聪目明，教授找到她后，问她到底有何绝招，能让这些在贫民窟长大的孩子个个出人头地？
这位老太太眼中闪着慈祥的光芒，嘴角带着微笑回答道：“其实也没什么，我爱这些孩子。”
（六）
善良虽宝贵如金，却又是人人都可以学会养成的：只要能自觉地承担起对社会的道德责任和义务，你就善哉了。作为领导干部，权为民所用，就是善良；作为医生，救死扶伤，就是善良；作为教师，教书育人，为人师表，就是善良；作为警察，除暴安良，就是善良。
善良具有极大的感召力
1921年，路易斯？劳斯出任星星监狱的典狱长，那是当时最难管理的监狱。可是20年后劳斯退休时，该监狱却成为一个提倡人道主义的机构。这一切都归功于他的妻子———凯瑟琳。
劳斯成为典狱长时，当年，每个人都警告凯瑟琳千万不可踏进监狱，但这些话拦不住凯瑟琳！第一次举办监狱篮球赛时，她带着三个可爱的孩子走进体育馆，与服刑人员坐在一起。她的态度是：“我要与丈夫一道关照这些人，我相信他们也会关照我，我不必担心什么！”她教盲人杀人犯点字阅读法，她为了聋哑犯人去学手语……许多人说她是耶稣基督的化身。在1921年至1937年之间，她经常造访星星监狱。后来，她在一桩交通意外事故中逝世。她的遗体被放在棺里运回家，一大群最凶悍、看来最冷酷的囚犯，齐集在监狱大门口。他们的脸上带着悲哀和难过的眼泪。在没有守卫的情形之下，一大队囚犯走四分之三里路去看凯瑟琳最后一面。当晚每一个囚犯都回来报到。无一例外！
（七）
不管岁月如何流转，不管社会怎么更替，我们都期待着得到别人真诚相待，我们都期待自己做一个善良的好人。穿越历史的长河，沉淀下来的一定是“善良”，正如张迪的歌曲《善良的人》中这样的句子：善良是春，比春还暖；善良是金，比金还纯；要做，就做善良的人，要爱，就爱善良的人。”
为他人开一朵绚丽的花
吴祖光的妻子新凤霞长期患病，家中请过不少小保姆。一次，一个小保姆探亲回家一去不返，事后因为她偷走吴老的一些外币不能兑换而案发。公安局要求吴老起诉，后来吴老听说这个小保姆将要被判刑数年时，立即提出撤诉。他觉得对一个年轻人进行教育是必要的，但如果进了监狱，她这一生就要毁了。
几年后，这个小保姆又来信说，她从婆婆那里借了一万元钱，买了一个城市户口，因经济困难，无钱还账。婆婆每天吵闹，小保姆希望吴老先借她一万元。吴老马上到邮局汇去了一万元。一个星期后，小保姆写来感谢信，不料被新凤霞看到，她非常愤怒，指责吴老不该帮助坏人。吴老说：“第一，有人相求，我不能让人家满意，便永远睡不着觉；第二，我寄钱给她，就是让她知道，大家还是信任她的，这样她可以增加生活的信心，她会更快地改正错误。”
新凤霞逝世后，吴老说他自己的时日也不多了。于是他立即着手做了三件事：一是给两个小保姆提供上学的机会，他怕死后耽误两个小保姆的前途；二是把他家的楼道进行粉刷和装修，算是对邻里的酬谢；三是要把家中所有藏书全部捐献给北京戏曲艺术职业学院。
让自己的生命为他人开一朵花。一次送茶送水是一朵花，一次无偿献血是一朵花，一次受伤后的救助是一朵花，一次善意的批评是一朵花，一次碰撞后的忍让是一朵花，一次大度的让贤荐能是一朵花……能为别人开花的心是善良的心。
【关键词运用】
腐败猥亵了善良
王彦来
谈起“腐败”一词，我们善良的人们都不陌生，除了对其唾弃，留给我们的是一声善良的叹息，因为它完全猥亵了善良人的灵魂。
从“吃”上看。豪华的酒店，高档的宾馆很少是老百姓光顾的地方，从外面停放的车辆就能看出，都是带“长”的车，吃尽山珍海味，喝尽天下美味。当我们看到他们酒足饭饱地从酒店里出来时，我们还能说他们是我们的“父母官”吗？可气！
从“住”上看。装潢豪华典雅，面积越来越大。住一个也就可以了，有的贪官在一个小穷县城就有几处豪宅。最简单的算法，凭他们的工薪能买什么样的房？这样的官能算好官吗？这样的官能为百姓办出好事吗？他们用真实的谎言强奸了善良的双眼，可悲！
从“行”上看。好车名车似乎成了权力的标志，芝麻大的小官，只要我有权，我肯定要坐好车，单位的效益我不管，工人的死活我不管，百姓的生活我不管，先配上车兜一圈，显示一下我的地位与威严。公家车办私家事，有时这车都成了自家小孩的专车，猥亵那些幼小的灵魂，可恨！
从“子女”上看。贪官们用尽浑身解数，为子女积攒财富，让他们尽情享用。有些子女受他们的影响，骨子里自小就萌生一种歪风邪气，用人民的血汗钱到国外镀金，然后回来借助权势找一个好工作，在人生的舞台上也玩一把长辈们的“权力游戏”美哉呀！可叹！
从“敛财”上看。贪官们的敛财都各有绝招，暗箱操作咱自不必说，明的敛财方式也不
错。只要是家中有事，喜事丧事都可以大摆宴席，宴请宾朋，给送礼和要讨好贪官的人一个
机会，大把的票子你就甩吧！多多益善，来者不拒。一把敛个几十万很不错，送礼的想，反正是公家的钱送吧！公家钱办私家事，不错啊！可耻！
如此等等，不一而足。
腐败之风严重地影响了我们优良的思想，它迷失了贪官的眼睛，猥亵了善良的灵魂，在
百姓心中有种谈“腐”色变的感觉，此歪风不除，何以谈建设，何以谈发展，有的只能是无
穷的后患……
【分析】
文章按照议论文“提出问题，分析问题，解决问题”的基本结构来构架全文，通过对腐败的种种表现及危害、根源等分析，使我们充分认识到“腐败猥亵了善良”的危害性及反对它的必要性。文章主体部分都是先以“从××上看”一句总括自然段，然后具体列举种种表现，最后又以“可×”的评论短句总括自然段。前后衔接，连成一气，极大地增强了语言气势。
老爸老妈的“善良史”
石磊
老爸和老妈的“善良史”，得从一家保龄球馆谈起。
十多年前的一个周末，他与朋友到一家保龄球馆打球，一局没打完，一场事故却发生了。
相邻球道的一位姑娘也许是第一次玩这要力气、讲技巧的运动，她提起一个10磅的球，碎跑几步，朝前奋力掷去。哪知她无缚鸡之力的纤纤细指没把球抓稳，球没朝目标飞去，却听“哎哟”一声尖叫在旁边响起，突惊左右。侧头一看，才知球重重地砸在了他的左脚上。他双手紧握伤处，疼得嗷嗷直叫。大家顿时拥上去，发现他的脚背立马肿了起来。替他脱掉球鞋，血已浸透了袜子。再褪去袜子，见他左脚大拇指的指甲盖已经脱落。
这位姑娘姐吓得脸色发紫，惊慌失措，一个劲儿地说对不起，请原谅，我该死，我是第一次打保龄球，请多多包涵。他不恼不怒，吃力地笑了笑，谁都没想到他竟然出语幽了她一默：“姐姐，你再练练一定能够次次打全中，我的脚指头这么小你都能打中，球瓶那么大还能不中？”姑娘想笑却不敢笑，更是满脸的难堪色，一心的内疚感。他咬着牙自嘲道：“嗨，没啥，就当是接了个绣球呗！”姑娘终于忍不住扑哧笑红了脸：“你这么疼也不说疼，真是男子汉！”他又咧着嘴说：“我不是女人，也不是太监，只能是男子汉啦！”
大家送他去医院包扎，姑娘也执意要去。
后来，这个意外事故的尾声却是一个美好故事的序曲——他和这位姑娘戏剧性地恋爱起来，并最终结成良缘。
老妈向我们夸赞老爸：“他坚强勇敢，胸襟宽广，为人和气，机智幽默，懂得体贴，谅解他人，是个值得终生依靠的男人。”
老爸也说：“当初我要是骂一顿，吵一通，既不解痛，也不解气，何苦呢？我丢了个指甲盖，却捡来个好老婆，真是吃亏是福啊！”
一场过失性事故，演绎成一个动人的爱情故事，这就是老爸老妈的“善良史”。
【分析】
用老爸老妈的“罗曼史”来谈“善良”话题，亏他想得出来，取材高人一筹，自然作文就博得头彩。“她”的神态娇羞而又惹人，“他”的谈吐智慧而又幽默，真实而形象，具体而生动。先倒叙后补叙，各有侧重，互为表里，相得益彰，很好地表现了主题。
第7篇 学习与锻炼身体500字How to arrange time? This issue splits college students apart. Some individuals' schedules are packed with various tasks related to study. They immerse themselves in books and don't do regular physical exercise. But most of the college students support the value of physical exertion.
To develop or maintain physical fitness and overall health, we must involve in regular sports practice. Chen Jingrun, a Mathematics towering figure, planted himself in complex questions without physical exercise. His premature death highlighted the significant health benefits from sports.
Historically, physical activity has been associated with health. Today, science has confirmed the link, with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and cancers. A vast majority of college students do not meet recommended levels of moderate physical activity. Just do it! Let's participate in more physical exercise.
第8篇 锻炼身体300字今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。
我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。
我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。
第9篇 意志和身体上的锻炼1200字我刚刚军训回来，这次是我第5次军训，也是感觉最辛苦的一次，最难忘的一次。在那儿坚持了一周手痛、脚痛、头痛，腰酸背痛，或许我是很夸张，因为作为学生的我们只是站在我们自己的角度想，如果我们换个角度想，站在教官或当兵的人角度想，我们真的很幸运的。下面我说说我这周军训的感受――
一、辛苦
每去到那我们都知道是辛苦的。从第一天开始我就盼望着回家的那天的到来。每一天穿着又大有又厚的迷彩服站在烈日底下训练。汗象一瓢水往下流，还不能擦，教官一声令下谁都要站如松，谁动不是教官的训斥就是他的惩罚。立正、稍息、敬礼，齐步走……成了我们意志和身体上的锻炼，说不好听就是折磨。我真的很累很累，可是我没有放弃，我尽我的能力做好。
因为我想到那些当兵的人，那些为了保卫国家而不辞辛苦的战士们，一年甚至好几年都不曾回家看看家里人，当我们在一家人快快乐乐地过节的时候，我们是否想过那些为了国家坚守职位的人民战士们只能靠着天上的一轮明月传递着深深的祝福？在他们怎样训练走过来的，我们是否想过？每天要跑5千米，扎马步…基本动作就要练一两个月，每一次练就是几个钟头，而我们就是坚持一两分钟都拼命喊累。我们苦，那那些真正当兵的人岂不是比我们更苦，我们的苦又算什么？我们的父母心疼我们，那他们的父母呢？我们想家，那他们就不想吗？我们同样是人，同样是中国人啊！
二、持续时间长
我军训一星期就象过了几世纪那么长，总感觉时间过的极慢，盼望盼望盼望这日子快过去。什么时候可以回家，今天才是…还有四天、三天、两天、一天、半天、十小时……好漫长，总觉得就是等不到那天的来临，失望。
可是突然我觉得自己好没有用，怎么这点苦都吃不了。人民解放军又是怎样做到的？他们是一年、两年、三年甚至更多，把自己一生的青春都献给祖国了。或许每个人的命运都不同，但是在生活中不正要这种坚持的精神吗？相信谁都知道生活决不是风平浪静的，没有坚强的意志根本没有办法立足，这决不是废话。
三、团结
说到团结，我真的感到好失望，我们这一排居然被教官说是垃圾，一盘散沙。每次训练我们都不团结，有的快有的慢，唱歌男女同学不配合，不协调，教官顿时变的好凶，我们几乎每一个同学都被教官训斥过。但是我已经很努力去做好每一个动作了，可是我并不能代表整个整体，无论我怎么认真都还是没用的，我心里多么希望我们班能团结起来，这是我心底最深的呼唤。我听老师说，有一个男生去跟老师说出了自己的最真实心声，而且还流泪了，老师安慰他我们班会团结的，听到这里我心里真不是滋味。难不成我们跳到别班去？既然我们分到同一个班就是一种缘分，我们没有必要去改变，我们需要的是怎样组织好一个团结的集体啊！
我每次听到有的同学被教官训斥为是垃圾时，心里真的很为他感到悲哀，屡次被骂总不改，难道他们真的承认自己是垃圾了吗？看到教官对我们失去信心，他们到底是何等滋味？我觉得就象我们的父母对我们失去了信心一样，似乎真的默认自己是垃圾。
团结就是力量呀。我们决不能承认自己是垃圾，因为我们不是，根本不是，对吗？
对，这次军训我真的学到好多道理，这决不是昧着良心说的，对于军训我的确不喜欢，可是我可以勇敢面对，我相信每一个人都可以。
第10篇 锻炼身体450字每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。
爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。
哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！
第11篇 军训锻炼了我300字军训有感：军训锻炼了我
军训回来的路上，我回想着看似短暂却感觉漫长的5天军训中的种种……
每天来回去军训场地，需二十分钟左右。平时缺少锻炼的我，仅走这么多路，就已经累得够呛了，再加上十分钟的站军姿，整个人好像要散架了。抬头挺胸收腹、肩膀拉开等等一系列的动作，摆一下还可以，但就这样一动不动，站上十分钟，可真难熬。该死的手臂偏偏发痒不争气，而教官则目不转睛地盯着我们，第一次体验到想抓痒却不能的痛苦。当时我怀疑时间是不是已经停止了，其实还没到十分钟呢！
偷偷瞄了一眼旁边的同学，两颗豆大的汗珠从鬓角慢慢滑落，炯炯有神地注视着前方，仿佛一尊雕像，令人好不佩服……